ब्लड प्रेशर कम करने के लिए कौन सा जूस पीना चाहिए?

चुकंदर का जूस (beetroot) भी बीपी कंट्रोल करने में सहायक होता है. इसके सेवन से स्किन और हेयर में भी चमक आती है. यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity) को भी मजबूत करने का काम करते हैं. इससे शरीर में खून भी बढ़ता है और वजन कंट्रोल (weight control tips) करने में भी मदद मिलती है.